在坐月子期间，应该注意营养均衡，多吃蛋白质和水果蔬菜，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。适当的运动和充足的休息也很重要。不要吃生冷食物，喝温和的饮料。关注。

月子2023-11-21 20:13:33