盆底肌修复是产妇需要关注的问题。正确的姿势、注意呼吸、逐步增加训练强度和多种方式锻炼都有助于盆底肌的修复。此外，合理饮食、科学喂养、智力开发和。

月子2023-11-26 10:13:34