大米
宝宝吃什么大米至关重要，白米和糙米都有优点和缺点，建议在医生指导下选择。白米易消化，提供能量，但营养价值相对较低。糙米更营养丰富，含有膳食纤维和维生素。
备孕时应该吃哪些五谷？选择正确的五谷可以提供足够的能量和营养，有助于受孕和胚胎的健康发育。推荐的五谷包括大米、小麦和玉米，它们富含碳水化合物、蛋白。
备孕
