哺乳期是关键阶段，饮食习惯会影响奶水产量。咖啡因、酒精及营养不均衡会减少奶水。快速减肥也不利。可以喝牛奶，花生不影响，辣食需注意。保持均衡饮食，避免。

月子2023-09-14 11:03:40