奶水增多
在月子期间，我通过多次频繁哺乳、保持充分水分摄入、合理饮食和保持放松等方法成功增加了奶水量。关键词：月子期、奶水增多。。
哺乳期是新妈妈重要的阶段，正确饮食和营养摄入对增加奶水量至关重要。蛋白质丰富食物和高纤维食物有助于增加奶水供应。钙和维生素D对骨骼健康很重要，水。
月子