备孕期间应避免生食、高汞含量的食物、高糖含量的食物和咖啡因等食物，还需注意保持适当的体重和健康的生活方式。建议食用富含叶酸的食物，如菠菜、黑豆、。

备孕2023-11-08 00:12:23