哺乳期妈妈在生气时，应选择富含蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果，避免过多咖啡因和糖分。此外，摄入富含镁和维生素B6的食物有助于缓解。

月子2023-11-20 20:10:52