根据儿科专家建议，产后妈妈应至少休息30天完成坐月子，以适应身体变化并恢复健康。期间需避免劳累，注意营养均衡、保持良好心态，适当锻炼。坐月子至关重要，只。

月子2023-11-17 05:11:12