姜水
在哺乳期，吃了凉食物和喝姜水对婴儿的健康起着重要作用。文章探讨了母乳的温度和质量对婴儿的影响，以及凉食物和姜水的功效。然而，个体差异会导致不同妈妈。
坐月子期间是否可以饮用姜水存在争议。姜水有促进血液循环、增强免疫系统的益处。但一些传统观念认为姜水“热性”易导致产后出血增加。饮用姜水需选择。
月子
