孕妇生物钟颠倒会影响胎儿健康。调整生物钟可以提高睡眠质量，建议制定规律作息时间、控制光照、保持良好睡眠环境、合理饮食和适当运动。如果问题严重，建。

怀孕2023-09-17 00:05:52