备孕怀孕初期需要注意饮食健康，摄取足够的营养，控制体重，避免食品中毒，坚持适量运动，选择健康的烹饪方法。建议食用新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂肪奶制品、。

怀孕2023-11-05 00:17:44