定期按摩
哺乳期催奶方法包括增加哺乳次数、正确哺乳姿势、均衡饮食、适当锻炼、定期按摩等。这些方法可以帮助妈妈促进乳腺分泌更多的乳汁，保证宝宝的营养需求。。
产后肚子大是很多妈妈们面临的问题，但通过合理饮食、适量运动、注意姿势、穿戴束腹带和定期按摩等方法，可以有效地缩小肚子，恢复身材。。
月子