宝妈在坐月子期间需要注意饮食，应该多摄入高蛋白食品、新鲜蔬菜和水果、多喝汤以及低脂高纤维食品。同时，饮食要清淡健康，注意营养均衡，适量运动和休息。这。

月子2023-11-18 10:12:54