哺乳期产妇需要补充营养，其中锌元素是十分重要的。富含锌元素的水果有蓝莓、草莓、芒果、石榴、香蕉、苹果等。建议每天食用2-3种不同的水果，每种水果食。

月子2023-11-25 20:12:14