应激
备孕男性应该注意保持良好的生活习惯、饮食保健、减少应激、避免环境污染和定期检查身体等方面，以提高受孕几率。。
备孕时保持健康的生活方式、补充适当的营养品、减少应激与焦虑以及定期体检和咨询专业医生是好方法。。
提高卵子质量的方法有很多，包括均衡营养饮食、适度运动、控制体重、减少应激、避免接触有害物质和定期体检等。这些方法可以帮助备孕夫妇提高卵子质量，增。
备孕是每个想要怀孕的夫妇都会面临的重要阶段。了解自身排卵期、保持良好的生活习惯、补充适当的营养素、减少应激以及定期进行身体检查是备孕方法效果。
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