坐月子期间，新妈妈的身体虚弱，需要摄入营养丰富的食物来恢复体力。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入有助于提高免疫力和康复能力。同时，避免食用刺激性食。

月子2023-08-30 18:50:39