备孕期间，蛋白质的摄入对于孕前准备和胚胎发育都至关重要。了解自己的蛋白质摄入量非常重要，如果不足，可以通过增加摄入高蛋白食物、考虑使用蛋白质补充剂。

备孕2023-11-12 10:03:09