坐月子期间如何炖老母鸡最有营养？选择新鲜鸡肉，搭配均衡食材，控制炖煮时间和火候，避免过多调味品。案例一使用慢炖法，加入胡萝卜、红薯和枸杞，保留营养价值。。

月子2023-09-15 19:05:38