抱孩子
坐月子期间为了避免弯不下腰，需要注意避免长时间坐着、保持正确的姿势、进行适当的运动等。抱孩子时应该抱紧孩子，避免单手支撑。长时间站立也需要注意，可。
坐月子期间抱孩子胳膊疼是常见问题，解决方法包括合理安排休息时间、选择合适抱孩子姿势、进行胳膊伸展运动和按摩等。若疼痛严重或持续时间长，建议就医。。
月子
