备孕阶段非常重要，适当的运动能提高身体素质，增加生育机会。备孕操排卵运动包括骑自行车、腹式呼吸、瑜伽和慢跑等，有助于提高排卵几率。此外，散步、游泳、。

备孕2023-08-30 18:48:36