怀孕前需了解排卵期，男性精子质量对受孕关键。保持良好生活习惯，避免熬夜、酗酒、吸烟，做身体检查，调整饮食习惯，适当运动提高备孕成功率。备孕期间避免接触。

备孕2023-11-14 00:09:47