备孕期间，根据生理周期不同，跳绳效果有所差异。在月经期间跳绳可缓解痛经症状，排卵期间跳绳可提高受孕几率，孕前期跳绳可增强身体素质，但跳绳时需控制强度和。

备孕2023-11-04 10:06:05