备孕男性应该多吃富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、蛋黄、豆类等，适量摄入蛋白质，控制饮酒和吸烟，增加维生素摄入，避免高热量食物，保持适度的运动。这些措施可以提。

备孕2023-11-22 15:09:43