备孕双方在备孕前3个月开始补充每天400-800微克的叶酸，建议坚持吃含叶酸高的食物，口服叶酸片需要遵循医生的建议。叶酸可以提高精子的质量和数量，同时预防。

备孕2023-11-05 15:18:03