备孕备精子需要注意饮食均衡、避免接触有毒物质、保持适当体重、定期体检和维护心理健康。建议多摄入富含叶酸和优质蛋白质的食物，避免酗酒和吸烟。注意。

备孕2023-11-14 20:05:51