坐月子期间可以适量食用鱼类，但需避免高汞鱼类的摄入。选择新鲜的鱼类，并保持适量摄入，有助于满足身体恢复和宝宝发育所需的营养。同时，也可以选择其他蛋白。

月子2023-09-13 19:02:47