备孕期间的女性可以选择跳绳作为一种有效的运动方式，控制跳绳时间不宜过长，无绳跳绳可以锻炼心肺功能、减肥瘦身、促进肠胃蠕动和锻炼协调性。。

备孕2023-09-18 00:05:05