备孕女性应该选择适当的有氧运动、力量训练和伸展运动。这些运动可以提高体质、减轻压力，增加受孕几率。同时，饮食也很重要，应注意均衡饮食、适度摄入热量。

备孕2023-11-22 05:14:02