备孕最佳时间是在月经周期的第14天左右，暖肚子的时间应该在备孕前3个月左右。女性应该注意饮食、锻炼和保持心情愉快，避免接触有害物质。增加叶酸、蛋白。

备孕2023-11-18 10:12:50