坐月子期间可以适量食用营养丰富的杏鲍菇，其含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，有助于产妇恢复身体、增强免疫力、促进乳汁分泌。但应避免食用生。

月子2023-11-16 10:13:46