小月坐月子期间需要注意饮食营养均衡，避免食用刺激性食物，可选择易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆腐、鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜。

月子2023-11-23 05:20:53