备孕是一件需要做好准备的事情，建议在月经停后开始备孕，多摄入富含叶酸、铁、锌、钙等营养素，避免摄入咖啡因、酒精和吸烟等有负面影响的物质。适量的锻炼。

备孕2023-10-29 22:52:37