备孕期间适合进行慢跑、游泳、有氧舞蹈、瑜伽和骑自行车等有氧运动，这些运动可以帮助女性保持健康的体重、增强心肺功能、缓解压力和提高心情。但需要注。

备孕2023-10-29 06:18:36