柠檬
备孕期间，饮食对于女性身体健康和胎儿的发育非常重要。酸性食物是一类对女性身体非常有益的食物，例如柠檬、菠菜和西红柿等，可以调节人体酸碱平衡，增强免疫。
泡脚是一种传统的保健方法，备孕期间可以通过泡脚来美白肌肤、淡化斑点。本文介绍了使用柠檬和蜂蜜、山药、泡脚药包和植物精油等方法来实现美白淡斑的效。
备孕期间可以选择柠檬、蓝莓、苹果等没有糖份的水果作为健康饮食的一部分，这些水果富含维生素和抗氧化物质，有助于提高免疫力和维持身体健康。。
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