剖腹产备孕运动包括低强度有氧运动、盆底肌肉锻炼、核心肌群训练、脊柱伸展运动和适度力量训练。这些运动有助于恢复身体功能、保持健康体重和精神状态。

备孕2023-09-20 07:00:49