产后腹直肌修复最好在产后6周后开始进行，帮助加强核心肌肉群，提高身体的稳定性和功能。建议先咨询医生或专业的产后康复师，进行评估和指导。采取腹肌收缩。

月子2023-09-15 22:04:29