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产后修复必做的运动有哪些
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新妈妈产后修复必做的运动包括深蹲、卷腹、桥式运动和行走,这些运动有助于恢复身体健康和形态。文章介绍了每个运动的具体方法和好处,同时提醒了产后修复。
月子
2023-08-30 18:49:19