备孕时需要注意饮食习惯、生活作息和适当运动，同时进行生殖系统检查，保持情绪稳定。女性可以多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆制品。

备孕2023-11-12 05:07:25