备孕是一段重要的阶段，正确的运动可以帮助准备怀孕的夫妻增强体质，提高生育能力。有氧运动、瑜伽和普拉提以及适度的力量训练都是备孕期间适合的运动方式。

备孕2023-11-06 10:08:11