哺乳期妈妈们应该选择高质量的纯净水或适合自己的矿泉水来满足饮水需求，保证母乳的质量和产量。同时注意饮水时间和量，观察宝宝的反应，确保饮水的安全和适。

月子2023-09-15 13:02:48