鱼坐月子是一项古老的养生传统，是否需要在月子期间食用鱼类仍存在争议。科学证据表明，适量摄入低汞含量的鱼类对产妇和婴儿健康有益，但需避免高汞含量的鱼。

月子2023-09-16 22:03:50

哺乳期间妈妈需要注意避免食用含有高汞含量的鱼类，如鲨鱼、旗鱼和鳕鱼。文章介绍了一些低汞鱼类的选择及其对宝宝发育的益处。适量食用富含Omega-3脂肪。

月子2023-09-15 20:02:40