污染物
哺乳期妈妈的饮水选择非常重要，纯净水是首选，注意水的矿物质含量，避免含有污染物的水源，饮水卫生要注意。。
哺乳期妇女在食用虾子时需要谨慎，虽然虾子富含营养，但可能引起过敏反应，携带污染物和寄生虫。妇女应了解自己的过敏史，选择新鲜健康的虾子并充分烹饪。观察。
月子
