坐月子期间，母亲需要特别注意饮食，以保证乳汁充足。河蚌是一种营养丰富、富含蛋白质和微量元素的食材，适量食用可以促进下奶。但需要注意选择新鲜的河蚌、。

月子2023-10-30 09:40:14