备孕期间要注重饮食营养的均衡，油类的选择也是非常重要的。可以选择富含不饱和脂肪酸、维生素E和中链脂肪酸的油类，如橄榄油、亚麻籽油、芝麻油和椰子油。

备孕2023-09-16 11:03:23