哺乳期减肥需要合理控制饮食、坚持母乳喂养、适量增加运动、注意休息和睡眠，避免过度压力。妈妈们可以通过这些方法实现减肥目标，但要尊重自己的身体和节。

月子2023-08-30 18:48:37