乳房奶憋是哺乳期常见问题，导致乳汁积聚、疼痛。正确姿势、按摩乳房、泵奶技巧是有效方法。妈妈们需调整姿势避免堵塞，定期按摩乳房促进乳汁流动，选择合适。

月子2023-08-30 18:51:07