海苔
1-3岁的宝宝可以适量食用海苔，但要选择含碘量较低的品牌，每次食用不超过2克，每周不超过3次，并搭配其他食材食用，如米饭、粥、面条等。。
1-3岁宝宝的独立小包装海苔非常方便携带，适合在家庭内、户外活动和在路上食用。需要注意食品质量和新鲜度，选择知名品牌如三得利。。
为3岁宝宝推荐柔软的水果、软糯的蔬菜、酸奶和果泥等口感柔和且富含营养的零食。直播海苔作为一种营养丰富的零食，需要根据孩子的个人口感和营养需求来。
1-3岁