海鲜类食物
鳕鱼肠婴幼儿无添加1-3岁是适合宝宝食用的营养食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，有助于宝宝的生长发育和免疫力提升。食用时要注意鲜度和。
备孕男性应该注意饮食习惯，选择富含锌、硒、维生素E、B12等营养素的食物可以有助于提高怀孕率。常见的有海鲜类食物、鸡蛋、坚果类食物、绿叶蔬菜和番茄。
1-3岁