清镇产后修复
产后修复是非常重要的，涉及产后恢复、身材恢复等方面。方法包括饮食调理、适当锻炼、科学产后护理等。产后妈妈应均衡饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果和蛋白质。
清镇产后修复的时间是在分娩后的第7-10天或者手术后的第2-3周，需要注意饮食、适当进行运动和保持良好的心态。产后修复需要3个月左右的时间，可以包括盆底。
月子