温热性食物
体寒的准妈妈进行备孕减肥运动需要注意饮食、烹饪方法、锻炼方法等方面，遵循基本的注意事项，才能安全、有效地减肥。建议多食用温热性食物、选择低强度运。
备孕期间暖肚子非常重要，可以通过穿暖和的衣服、使用暖宫贴、腹部按摩、适当运动等方法。饮食也很重要，可食用姜、红枣、山药等温热性食物，适量摄入维生素。
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